Ansia e preoccupazioni

Persone che sentono che preoccupazioni, tensione o paure occupano spazio nella loro giornata e desiderano comprenderle meglio in un contesto condiviso e guidato.

• Riconoscere i segnali della tensione nel corpo e nei pensieri
• Schemi di preoccupazione ricorrenti e situazioni che li attivano
• Il rapporto con l’incertezza e con il bisogno di controllo
• Strategie quotidiane più consapevoli e sostenibili

• Dare un nome a ciò che si prova e condividerlo con chi vive esperienze affini
• Osservare i propri schemi con maggiore distanza e curiosità
• Sperimentare, con la guida del professionista, modalità diverse di affrontare le situazioni

Gli incontri si svolgono online e sono guidati dal professionista responsabile del programma. Frequenza, durata complessiva, dimensione del gruppo ed eventuali strumenti di continuità tra le sessioni dipendono dal singolo programma e vengono comunicati prima dell’adesione.

Il professionista progetta il percorso, definisce obiettivi e regole di confronto, conduce gli incontri e valuta l’adeguatezza del gruppo rispetto alle esigenze dei partecipanti.

Ogni programma indica i propri criteri di partecipazione. L’idoneità viene valutata dal professionista: un percorso di gruppo potrebbe non essere la risposta più adatta a ogni situazione e non sostituisce automaticamente un percorso individuale o altri interventi necessari.